Un estudio publicado en Brain Structure and Function ha revelado que el silencio es el mejor estímulo para el cerebro. Los científicos encontraron que dos horas de silencio al día pueden generar nuevas células cerebrales, superando los beneficios de la música o la lectura.
En el experimento, los ratones expuestos a dos horas de silencio diario comenzaron a desarrollar nuevas células nerviosas después de siete días. Los investigadores creen que el silencio es percibido por la mente como algo nuevo y especial, lo que obliga al cerebro a reorganizarse y adaptarse.
En la sociedad actual, el silencio es un lujo, pero los beneficios para el cerebro son significativos. Los científicos recomiendan encontrar momentos de silencio absoluto para mejorar la salud cerebral.
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